MITT BÄSTA CITAT 💪🏻

Jag är en periodare likt många andra när det gäller träning och bra kost. Som några av er vet åt jag enligt Itrims kostschema vilket tyvärr sprack över påsken. När jag väl då misslyckades orkade jag aldrig ta tag i det igen. Ibland är jag jätteduktig med bra kost och träning. Jag mår så otroligt mycket bättre under dessa perioder. Men ibland inträffar saker som får mig att sluta, det kan vara allt från att jag blir sjuk, får mycket i skolan, tappar motivationen eller något annat. Då  kan det kännas tufft att börja igen men inte längre när jag använder mig av mitt bästa citat, #tatagilivet (hashtag ta tag i livet). 

Med hjälp av mitt bästa citat finner jag motivation igen då det är energiladdat och fyllt med styrka. Detta kan man göra varje måndag, varje ny månad eller varje nytt år. Ett annat bra användningsområde är när man degat hela dagen och vill ta tag i de sysslor man skjutit upp ett tag. Jag använder det så fort jag vill börja mitt nyttiga liv igen, vilket kan vara lite närsomhelst. Idag är en sådan dag. Från och med nu kommer jag följa enkla regler som håller mig disciplinerad. Den kommande veckan kommer jag kliva upp klockan åtta, till min hjälp har jag hunden Frasse som fungerar som en egen väckarklocka. Vi ska tillsammans han och jag käka frukost och sen gå på en lång promenad. Målet är att gå ca 2 mil varje dag och äta hälsosamt samt dricka mycket vatten och ha rutiner. Trots att Frasse bara hjälper mig en vecka är målet att jag ska göra detta i tre veckor, alltså tills jag flyttar hem till Sundsvall över sommaren. Över sommaren kommer jag fokusera på att börja gymma men det är en ny #tatagilivet period. Det vore så kul ifall fler hakade på mitt citat, så när börjar du?

#tatagilivet #hashtagtatagilivet #motivation #mittnyaliv #börjaomfrånbörjan