ITRIM

Itrim har ett erbjudande/kampanj just nu som innebär att man får en gratis rådgivning med dom samt vägning. Så jag tog del av den kampanjen och tänkte "varför inte, det är ju ändå gratis". Jag är så glad över att jag gjorde det. Min förväntan var att Itrim skulle sälja på mig deras mat och program men så var verkligen inte fallet. Jag satt ner i ca 30 min med en äldre (väldigt vältränad och slimmad) tjej som har gett mig ett helt nytt perspektiv på min kost och träning. Fick otroligt mycket tips och ideér på min träning samt en nytändning och ny motivation.

Med start från idag ska jag alltså tappa några kilo fett. Det ska jag göra genom att träna mycket kondition (gå, cykla, jogga) och träna lättare träning. Maten ska bestå av mycket grönsaker, protein (ca en kyckling- eller torskfilé) och lite fett. Efter dessa tre veckor ska jag öka min mat till mer protein och träna hårdare för att bygga de muskler jag vill. Om jag vill får jag boka in en uppföljning efter tre månader. SÅ TAGGAD!!

#itrim #kost #träning