DAGS ATT BLI PIGGARE

*I samarbete med Wellie*

Som ni vet har det blivit mycket alkohol på senaste vilket är lätt hänt under sommaren med det fina vädret och uteserveringarna. Men det har resulterat i att jag känt mig väldigt trött så ikväll tänker jag äta bra mat och ta mig ut på en långprommis med Ivar (hunden ni såg i inlägget igår) på 13 km. För att få upp motivationen till att äta bättre mat och träna använder jag mig av appen Wellie som jag pratat om i ett tidigare inlägg, för att läsa det klicka här. I appen finns det både kostprogram, träningsprogram samt videos för ditt välmående från en KBT-psykolog. Ibland behöver man inte äta nyttigt och träna hela tiden.. vad menar jag med det? Jo bara man lägger en tanke på vad man äter och gör nyttigare val ibland så kan man må otroligt mycket bättre.

Appen peppar en till att göra nyttigare mat. Den har inspirerande videos till träning. Wellie erbjuder dig att tillbringa tid till ditt välmående. Är inte det nog med alternativ ska jag ge er ett till... nämligen mitt erbjudande. Testa appen i två veckor gratis därefter 99 kr/mån (ordinarie pris 149 kr/mån) utan bindningstid. Vad väntar du på ?

*I samarbete med Wellie*

#wellie #alkohol